Cvičit se bude v městském parku, přijďte ideálně 10 minut před začátkem, ať nenarušujete průběh cvičení pozdním příchodem. Lekce trvá 1 hodinu.
Lekce je otevřená všem, kdo si chtějí zacvičit, nejsou nutné žádné předchozí znalosti, protáhneme tělo a zacvičíme si sestavy jako je Osm kusů brokátu, šlacho svalová sestava Yi jin jing, hlasové qigongy, qigong na zprůchodnění jater a doplnění sleziny...
Tyto lekce jsou vhodné například pro maminky s dětmi, děti mohou trávit čas na přilehlém hřišti a maminky si mohou zacvičit a udělat něco pro své psychické i fyzické zdraví.
S sebou: pohodlné volné oblečení, sportovní boty, ideálně s tenkou podrážkou. Cvičíme vždy v obuvi, qigong se nikdy necvičí naboso. Podložka není potřeba, sedat ani lehat si nebudeme. Lahev s pitím. Dobrou náladu :-)
V případě velmi nepříznivého počasí bude lekce zrušena, budu Vás o tom informovat pomocí zprávy. Lekce vám nepropadá, ale přesouvá se na příště, dle individuální domluvy.